Kursübersicht

Glück ist kein Zustand, sondern eine Entscheidung. Jeden Tag haben wir die Möglichkeit, unser eigenes Glück zu wählen. Es liegt in unseren Händen, ob wir die positiven Aspekte unseres Lebens sehen und schätzen oder ob wir uns von Negativität überwältigen lassen.

Willkommen meinem Minikurs zur Entspannung mit ätherischen Ölen! In diesem Kurs werden wir uns damit beschäftigen, wie du mithilfe von ätherischen Ölen eine entspannte und ausgeglichene Lebensweise fördern kannst. Wir werden die Bedeutung von Entspannung verstehen, ihre Auswirkungen auf den Körper erkunden und lernen, wie ätherische Öle als natürliche Unterstützung eingesetzt werden können.
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Erlebe, wie du mit ätherischen Ölen deine Resilienz stärken kannst. Mein Kurs „Stärke deine Resilienz mit ätherischen Ölen“ kombiniert die Erkenntnisse der modernen Resilienzforschung mit der Jahrtausende alten Praxis der Aromatherapie.

Im Kurs "Aromabalance: Ätherische Öle für mehr Achtsamkeit" entdeckst du, wie ätherische Öle deine Achtsamkeitspraxis vertiefen können. Wir beginnen mit einfachen Übungen wie dem "Achtsamen Trinken mit ätherischen Ölen", um deine Sinne zu schärfen und den Moment intensiv zu erleben. Nach einer Woche reflektierst du deine Erfahrungen.

Weitere Übungen, wie das "Achtsame Sitzen" und die "Informelle Achtsamkeitsübung mit ätherischen Ölen", helfen dir, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen Emotionen aufzubauen. Du lernst, wie ätherische Öle dir helfen können, im Hier und Jetzt zu sein und stressige Gedanken loszulassen.

Durch Selbstbeobachtung und Reflexion erkennst du, welche Öle zu deinen individuellen Bedürfnissen passen und wie du sie anwenden kannst, um inneren Frieden zu fördern. Am Ende betrachten wir, wie Achtsamkeit in Beziehungen eine Rolle spielt. Mit achtsamem Zuhören und Kommunizieren, unterstützt durch ätherische Öle, hebst du deine Achtsamkeitspraxis auf eine neue Ebene und bereicherst dein Leben.

Hallo und herzlich willkommen zu meinem Minikurs zur Stressbewältigung mit ätherischen Ölen! In diesem Kurs wirst du die Grundlagen von Stress, seine Auswirkungen auf Körper und Seele, die Rolle des Parasympathikus und Sympathikus, die Ursachen von Stressauslösern und die Anwendung von ätherischen Ölen zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele kennenlernen. Du wirst auch spezifische ätherische Öle entdecken, die besonders effektiv bei der Stressbewältigung sind.

Mehr Leichtigkeit im Leben mit AromaStrömen!
Mit diesem Onlinekurs ermöglichst du dir Selbsthilfe in allen Lebensbereichen. Du erhältst Unterstützung für dich, Zeit für dich, und vor allem schenkst du dir und deinen Mitmenschen volle Aufmerksamkeit.

Strömgriffe und ätherische Öle dürfen von nun an deine ständigen Begleiter sein, damit du jederzeit und überall für dich da sein kannst.

Meridiane sind Energiebahnen in der traditionellen chinesischen Medizin, durch die Lebensenergie (Qi) fließt.

Diese Bahnen sind mit bestimmten Organen verbunden. In der TCM haben Organe nicht nur physische Funktionen, sondern auch emotionale und energetische Aspekte.

Deine Meridiane zeigen dir im Alltag, wo du hinschauen darfst. Leider ignorieren wir diese kleinen geschenkten Aufmerksamkeiten des Körpers oft.

Wir zeigen dir hier Möglichkeiten, deinen Körper zu verstehen und die Sprache zu deuten.

Barbara & Sabine

Mehr Leichtigkeit im Leben mit AromaStrömen!
Mit diesem Onlinekurs ermöglichst du dir Selbsthilfe in allen Lebensbereichen. Du erhältst Unterstützung für dich, Zeit für dich, und vor allem schenkst du dir und deinen Mitmenschen volle Aufmerksamkeit.

Strömgriffe und ätherische Öle dürfen von nun an deine ständigen Begleiter sein, damit du jederzeit und überall für dich da sein kannst.

Wie komme ich durch die Erkältungszeit?

Deine Nase kribbelt, dein Hals kratzt!?

Die Essenzen der Natur, die ätherischen Ölen, begleiten dich in der Erkältungszeit, damit du dein Immunsystem stärken kannst und du dein gesundheitliches Wohlbefinden wieder in Schwung bringst.

Dein Körper gibt dir schon die ersten Zeichen und signalisiert, gib RUHE!

Ich zeige dir wie du Husten, Schnupfen & Co mit verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der ätherischen Öle unterstützen kannst.

Die Indian Head Balancing blickt auf eine Jahrtausende alte indische Tradition zurück, diese basiert auf dem ayurvedischen System. Das Ziel ist, die Balance und Entspannung für Körper, Geist und Seele zu fördern.

Narendra Mehta, Osteopath und Physiotherapeut, ist Begründer der „Indian Head Balance“. Er hat diese zu uns in den Westen gebracht, weiterentwickelt und auf unsere Bedürfnisse angepasst.

Zur Info: Indian Head Balancing ist keine Massageform, sondern eine Möglichkeit der Tiefenentspannung durch langsame, sanfte Berührungen und Streichungen.


Die sanften Berührungen am Kopf, Nacken, Schultern und Rücken vermitteln dir nach kurzer Zeit tiefe Entspannung. Durch die Zugabe von ätherischen Ölen, wird dein Wohlfühlprogramm abgerundet. Das Gefühl von Ruhe und Geborgenheit stellt sich nach kurzer Zeit ein, deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Kopfhaut belebt und vorhandene Spannungen/Blockaden können dabei gelöst werden. Indian Head Balancing ist eine wunderbare Möglichkeit, das Gedankenkarussell, sowie den stressigen Alltag für einen Moment lang abzuschalten und richtig loszulassen.

Deine Nase läuft und ist verstopft? Du fühlst dich schlapp und erschöpft?

Hasel, Erle, Esche und Birke waren Eindringlinge für meinen Körper und er hat dagegen angekämpft. Die Natur im Frühling zu genießen, war ohne Allergietabletten nicht möglich.

Bis ich die ätherischen Öle als Unterstützung und Hilfe einsetzte. Ich konnte den Frühling wieder genießen und ohne bedenken mit dem Rad eine Tour machen.

In dieser Lektion zeige ich dir meinen Weg dahin.